החוג פונה לכל הגילאים והמגדרים, אין צורך בניסיון קודם.
כל מפגש כולל: הכרות והתנסות עם מדיטציה (5-10 דקות), חימום דינמי עדין בתנוחות ישיבה או שכיבה, רצף תנוחות עמידה, פיתוח ושיפור שיווי משקל, תנוחות ישיבה או תנוחות הפוכות (לפי יכולת אישית), רצף מסכם של מנחים לוויסות והרגעת מערכת העצבים, ולסיום - הרפייה סופית בשכיבה על הגב.
ניתן להצטרף לחוג במהלך כל השנה.
בהנחיית: נגה וייס ואביב שניר
הרשמה:
פעם בשבוע 210 ₪ לחודש לחץ כאן
פעמיים בשבוע 290 ש"ח לחודש לחץ כאן
שלוש פעמים בשבוע 350 ש"ח לחץ כאן
חופשי חודשי 420 ש"ח לחץ כאן
למורים בשבתון:
קורס רשות 2/4 יח"ל | 56/112 שעות | 56/28 מפגשים
00:00 - 00:00
₪0
מתנס פרדס חנה כרכור
לאיזור האישי
